São Silvestre de Lisboa

Pois é amigos,

ontem dia 27/12, entrei em mais uma aventura.
Fui participar na São Silvestre de Lisboa com uma distância de 10km.
Não tinha noção nenhuma do tempo que podia fazer, pois corrida nao é comigo.
Coloquei-me na parte final para não atrapalhar aqueles que iam mais depressa mas logo à partida me arrependi de o fazer, pois eram todos muito lentos e sofri um
bocado para passar aquela gente toda.

Pelo que me disseram foi um bom tempo para quem não pratica atletismo:
posição 891 com 49m34s em 3000 participantes.
Fiquei bastante contente :D

Até à próxima!

rescaldo maratona de Portel

Pois é amigos, encontro-me ainda em Portel a descansar da maratona de ontem.

Apesar de não ter corrido pelo melhor, pois as mudanças não estão a funcionar bem, o desviador tem que ser substituído, só tenho a dizer bem.
Embora tenha chovido muito durante a noite, os trilhos estavam bons e com pouca lama. Os abastecimentos eram muito bons, principalmente o segundo, onde estive com o TDI, à espera da Turtle, mais de uma hora. Acho que mais um pouco e éramos corridos de lá...
Ao estranharmos a grande demora, voltámos atrás e foi então que um colega nos disse que ela tinha caído e seguido para o hospital de Évora.
Ligámos então o turbo e acelerámos para a meta. Chegámos lá num ritmo de tal maneira alucinante que pensaram que éramos os primeiros dos 90 kms
O TDi ligou então para a Turtle que disse que estava apenas dorida e que teria alta em breve. Ficámos assim descansados e fomos tomar banho de água bem quentinha, não há nada como estar bem informado sobre os vários locais de banho disponíveis...
Depois fomos almoçar ao Celeiro onde foi sentar e comer, muito bem, por sinal
Saímos de lá em direcção a Évora onde fomos buscar a Turtle, que estava super satisfeita com o tratamento que lhe deram. Para o ano também quero cair, o rescaldo ela que o faça. Parabéns à equipa hospitalar que tratou tão bem dela Beijinhos e rápidas melhoras. És uma GRANDE Amiga

Ida a Fátima por estrada - 5 Outubro

Bem, tenho andado um pouco preguiçoso com os rescaldos... Mas vamos então pôr em dia todas as aventuras e desventuras passadas.

No passado 5 de Outubro tive uma nova experiência, um passeio em bicicleta de estrada. O Sérgio Lenir, aka Brasileiro, emprestou-me a bike e convidou-me a ir no grupo dele. Não me custou nada habituar-me à nova bike e aguentei relativamente bem a pedalada dos prós. A Cristina ia no carro com a Ana "Turtle" e seguiam a dar apoio, tanto a mim como ao Nuno "TDI", que ia integrado noutro grupo. Tudo correu bem até Santarém. Na subida distanciei-me deles e fiquei para trás. Quando cheguei ao jardim nem vê-los... Perdi também o Brasileiro de vista que ia perto de mim. Acho que Santarém deve ter uma espécie de buraco negro que engole ciclistas. Fui andando e ainda liguei às meninas para me dizerem qual a estrada a seguir na rotunda, mas a comunicação não estava grande coisa e percebi mal. Assim fui em direcção a Alcanede em vez de Alcanena... Resultado: mais uns poucos Kms, mais subidas e descidas e completamente só... O que me valeu foi que as meninas vieram ter comigo e apanharam-me a seguir a Alcanede. E foram me empurrando com gritos de apoio até mesmo ao final.
Mesmo ao final tive um furo... Mas elas não me deixaram desistir, afinal est´vamos a 5 minutos do centro de Fátima, eu é que não sabia :)

150 kms em 5h e pouco

Venha mais outra :)

Trilhos da Raia

Olá a todos

FIz um excelente treino no sábado, com o TDI : uma subida á serra da estrela pela Covilhã e descida pelo mesmo lado.

No dia seguinte para recuperar forças só mesmo uma maratona com esta catogoria

Secretariado: bom,
Abastecimentos: bons,
Marcações: excelentes
e o almoço: bom, com aquele feijão com arroz delicioso...
Ao percurso em si, só tenho a dizer 5 *

Eu mais o TDI curtimos á brava com uns saltos muito fixes, principalmente a grelha à chegada a Idanha a Velha depois duma descida alucinante como aquela. A calçada romana na subida para Monsanto apesar de muito díficil também era espectacular. Singles fenomenais

À organização só tenho a dar os parabéns e para o ano podem contar comigo outra vez.

Tenho que agradecer a companhia da Turtle e do Tdi em mais este fim de semana bttístico, e também à Cristina e ao Dudu pelo apoio sempre presente.

Rescaldo do fim-de-semana

Este fim-de-semana alinhei num passeio diferente. Com um grupo de pessoal fomos a Fátima, em dois dias. No 1º dia, Sábado, partimos do Parque das Nações em direcção aos Olhos de Água, onde iríamos dormir. Era um grupo grande:
Da esquerda para a direita: Zé Luz, MCA, Eu, Rechena, Tdi, Santos, MariaBolacha, Lobo, Rui Santos, Honda, NetFranck, Remi, MajorAlvega, Arquinha, Lena e Turtle(A foto está escura mas a culpa foi do Siza Vieira que desenhou a pala do pavilhão).
O trajecto não era muito duro. Tivemos algumas ligações por estrada, devido à falta de tascas ou rolotes a vender mines no mato. A primeira paragem foi em Alverca, pois a garganta já estava muito seca.
Em Vila Franca encontrámos-nos com a equipa de apoio moral, e transporte de bagagem: as nossas meninas. Lá estavam a minha Cristina, a mamã Rechena e a Ana Catarina, a Susana e a Loura com os seus reguilas André e Rafael. Depois de uns quadradinhos para o caminho, só fomos parar em Valada para o almoço betetista: bifanas e imperiais. Aí ficou logo um companheiro, com a bike e as pernas empenadas, o Lobo. O que, embora infelizmente para ele, veio a calhar muito bem à Cristina;)
Próxima paragem: Santarém, ida às compras (fruta e água) e novo encontro com as nossas meninas. Aí, contrariamente ao previsto, não perdemos mais ninguém, pois o Bolacha com muito esforço conseguiu perder o combóio para Lisboa, e teve que seguir viagem conosco.
Depois disso só voltei a parar quase em Olhos de Água, onde acompanhei o Rechena numa mine. Ele juntou-lhe um Red Bull para ter asas até ao fim da etapa. Deu resultado na altura, mas não sei se compensa as dores de barriga que lhe deram depois ao jantar.
Chegados aos Olhos de Água: banhocas (e Halibut para alguns).Vestimos uma roupinha mais quente pois arrefeceu bastante. Entre todos lá conseguimos emprestar umas coisitas para o Bolacha não ter frio. O jantar foi 5*, a carne picada com esparguete estava espectacular,com uma boa vinhaça a acompanhar, e uma linguiça e um pão de kilo, trazidos directamente do Alentejo, pela Arquinha.
Regressados às camaratas era hora de descansar, mas as vizinhas da camarata ao lado não deixavam os homens dormir com o barulho que faziam ;). Mas lá conseguimos dormir qualquer coisinha, apesar das ressonadelas de alguém...



No 2º dia, a alvorada foi cedinho, o pequeno almoço era a partir das 8.30. Com os olhos postos na subida que nos esperava lá fomos comendo. Menos kms mas muita serra e descampada. Só fizemos uma paragem, desta feita em Minde para compararmos a velocidade máxima atingida na descida. O recorde está em 87 km/h, pertence ao Santos. Fiz uns míseros 86... Para o ano tenho que dar mais ao pedal.
Chegámos a Fátima por volta das 13.30, 13.45. Depois da foto da praxe, banhoca, almoço e casa, desta feita de carro. Foi uma experiência a repetir para o ano!

Vila Nova de Milfontes - Aljezur

Só para vos dizer que as fotos já estão no Picasa. Vão até lá e roam-se de inveja:)

Próximo evento: Lisboa-Fátima em dois dias, já no próximo fim-de-semana.

Mombeja

No Domingo passado fui até Mombeja. A prova tinha 65 kms e correu muito bem. Fui sempre com a companhia do Nuno "Tdi" até ao fim e os resultados viram-se: 21º lugar com 3h01m. Era um percurso sem grande dificuldade técnica e sempre a rolar. O almocinho estava bem bom e o saquinho das prendas faz lembrar o Alvalade-Porto Côvo, só que aqui abastecem-nos de produtos Colgate :). Tivemos ainda os quadradinhos para sobremesa ;). Mais fotos em Btt-tv.

ETAPA DA VOLTA - VILA NOVA MILFONTES - ALJEZUR

No Domingo passado, alinhei com o grupo do ProjectoBTT, em fazer uma etapa da Volta a Portugal em BTT, não oficial, claro. Assim sendo fui ter com o grupo a Vila Nova de Milfontes, de onde partimos. Era um grupo porreiro de 13 elementos, onde, entre outros, estavam a Ana "Turtle", o Nuno "Tdi", o Zé e a Beta que já conhecia da Vidigueira. De Milfontes seguimos em direcção ao Cabo Sardão, onde fizemos grande parte do percurso por estrada, porque os trilhos são de areia... Não estávamos ali para andar a doer mas para passear... e alguns deles tinham feito a etapa anterior na véspera, à volta de 100 kms de Alcácer do Sal a Vila Nova de Milfontes, com muita areia e a serra de Grândola pelo meio, logo ainda estavam a ressacar...Paragem para cafézinho e fotografias, e sempre encostados à costa partimos para a Zambujeira do Mar. Lá encostámos as meninas e toca a sentar para almoçar na esplanada. Tempo bom, sem muito calor e pouco vento. Depois de uma rica almoçarada, arrancamos para a mais longa etapa: o lanche seria já no Rogil, umas duas horas depois. Apesar de longa foi uma das mais bonitas. Andámos muito tempo junto aos canais de rega, tornados famosos pelo festival do Sudoeste. Uma descida espectacular à chegada a Odeceixe, que valeu bem a pena subir para a voltar a descer, opinião partilhada apenas pelo Rui, e incompreensível para as meninas que desciam a pé...Depois de umas bebidas fresquinhas e uns bolinhos na esplanada do "Pão do Rogil", arrancamos para as últimas pedaladas até Aljezur, e a tomada do castelo pelos bttistas foi um sucesso! Chegámos lá por volta das 17.00 e depois das fotos da praxe, o problema do regresso... nem todos tinham carro de apoio como eu: a Cristina andou sempre à nossa frente, e esperava por nós nos "abastecimentos". Mas tudo se resolveu sem ser preciso ninguém pedalar para Norte.
Concluindo foi um dia muito bem passado e uma experiência para repetir. Venha mais uma etapa com este grupo!
Ah... o track está gravado no GPS, quem quiser fazer diga. Com um andamento jeitoso estes 75kms fazem-se bem em 4 horas. Não nos podemos é sentar na esplanada :)
Fotos para breve no Picasa, agora estou de férias. Depois aviso.

Por Trilhos de Baco

Olá!

Vamos então fazer o rescaldo desta maratona 5*.

Primeiro que tudo, a organização é fenomenal. Os meus parabéns, pois conseguem fazer duma maratona um fim de semana espectacular, para os bttistas e também para a família.
Chegámos à Vidigueira no Sábado, ao fim da manhã e fomos de imediato levantar os dorsais e montar a tenda no espaço cedido para esse efeito, num pinhalzito nas piscinas municipais. Encontrei um colega de ginásio que nos convidou a montar a tenda junto das deles. A tarde passou-se na piscina, com o Nuno e a namorada, a Ana "Turtle" Rechena, e com mais amigos deles que nos receberam duma maneira tão simpática que parecia que já nos conhecíamos há muito tempo. Jantámos juntos (atenção pessoal da Vidigueira, adiar a folga semanal para outro dia - houve muita gente a querer comer e não havia onde!) e depois toca a dormir que havia 70 km para pedalar.
No Domingo, o pequeno almoço foi servido no Quartel dos Bombeiros e a partida na zona do Pavilhão desportivo. Muita gente, como é costume, e toca a sair da frente para ganhar distância. Mas, como ultimamente vem sendo habitual, a bike, não colaborou... o amortecedor lembrou-se de que era um bom dia para se reformar. Assim fiquei com o ... quase encostado à roda e como não é muito confortável pedalar assim, encaminhei-me para os 40 kms, onde fiz 1h59m.
A tarde foi passada no relax com o Sérgio "Brasileiro" Lenir e restante equipa à beira da piscina. E a correr atrás do Duarte, cujas pilhas nunca têm fim...

Podem ir ao site do BTT-TV, e vejam o video com muita atenção ;) Nas fotos a especialidade mais famosa das maratonas: os quadradinhos da Turtle.

Até breve: 7 de Setembro = Mombeja

fotos G200

Oi pessoal

Já estão no site do Rodas Clube as fotos do G200

Este fim de semana vou treinar até á serra de Grândola

Fim de semana na estrada

Pois é pessoal.

Este fim de semana fui até á Galé de bicicleta, com o Zé Luís.

Foi um bom treino: deu 125km para cada lado.

O que custou mais foi de Tróia até à Comporta.

Para quem não conhece, são uns 10km sempre em recta e a paisagem sempre igual.

Tirei umas fotos que vou pôr no Picasa.

No Domingo tive que voltar outra vez de bicicleta, mas com um vento algumas vezes

forte e de frente.

Fizemos 5 horas para Sul e 5 horas e meia para Lisboa.

24 Horas de Btt em Lisboa

 
 


Boas pessoal!

As novidades chegam com um certo atraso, mas chegaram. Como alguns sabem no passado fim de semana participei nas 24 horas de btt de Lisboa. Fiz parte da equipa de 4 elementos das Bicicletas Brasil. Uma equipa mista : eu, o Sérgio "Brasileiro", o Pedro e a Ana. A prova foi disputada em Lisboa, claro, mais concretamente no Monsanto. O percurso tinha 12 kms, não muito duros mas muito técnicos: umas picadazinhas, umas escadinhas à maneira, uns singles um pouco complicados de descer devido às pedras e raízes, que ao longo do dia e da noite se foram complicando. Ao chegar à meta havia um estradão com uns 100 m de pedra solta que foram a desgraça de alguns bttistas, que tiveram de terminar o percurso na maca da CVP. A volta fazia-se em 35, 40 minutos de dia e mais uns 5 minutos de noite. Acabámos com uma boa classificação, 6º nas equipas mistas e 40º na geral, nas equipas de 4 elementos, apesar de alguns contratempos iniciais. Eu furei na 1ª volta e o Pedro partiu o drop-out e o desviador na 2ª volta. Ao todo perdemos quase 1 hora.
Tenho que agradecer o apoio da minha Ana Cristina, que passou as 24 horas conosco e dormiu apenas umas horitas no banco do carro. E não posso esquecer também os amigos que por lá passaram: o Miguel e a Rita, e o Grilo, que deu uma escapadela nocturna, para ver como estavam as coisas.

Rescaldo do G200

Já passou. Foram dois dias de calor intenso!! 37º no 1º dia e 35º no 2º. Bem que o Verão podia ter chegado mais suavemente... O 1º dia foi daqueles para esquecer. levei a BH, convencido que ela estava a 100%, tinha vindo de uma grande revisão, com peças novas, etc. Conselho de amigo: experimentem sempre a bike depois da revisão e antes de a levarem para uma prova. O meu amigo "Brasileiro" esqueceu-se de afinar as mudanças e fiz 85kms com elas sempre a saltarem.
Logo aos 10 kms dei um daqueles tombos... Vejam a foto em baixo. Acho que assustei mais o Camarão do que a mim que nem tive tempo para pensar. Foi um dia de sofrimento,7 horas cheio de dores, cheio de calor, 1 furo, muuuita areia e a bike naquele estado. Nunca fiquei tão feliz de ver a Galé. Valeu a paisagem e a companhia do meu parceiro de equipa, que sempre me apoiou e não me deixou esmorecer.
Já na Galé, com as outras equipas (o Helder e o Mário e o Grilo e o Fred) lanchámos e demos uma volta pelas falésias. O jantar foi 5 estrelas, se bem que o Camarão mal deu por isso com a fúria de ver o Portugal, na sala ao lado. Depois caminha, que o corpinho bem pedia descanso.
No 2º dia, partimos da Galé. Parti com a Scott, e o dia foi a 100%. Sem dores, nada. Parecia que o dia anterior tinha sido apagado, menos para o Camarão, cujas pernas estavam a acusar os kms da véspera. Tive alguns azares mecânicos (1 furo e a corrente partiu-se), mas as banhocas na ribeira valeram bem a hora que se perdeu.
Os resultados finais serão colocados noutro post.

Não se esqueçam de ver as fotos no Picasa!!


 
 
 

preparativos G200

Oi pessoal.

Pois é, estou nos preparativos para mais uma prova
guiado por gps.
Espero que todos os que vão se divirtam e boa sorte!

Oi pessoal.
Já esta no BTT-TV o filme da maratona
«Cabeça Gorda»,
dêem uma olhadela

Resultados de Cabeça Gorda

Oi pessoal, tudo bem?

Aqui fica o meu resultado e o do Camarão:

Camarão: 43º com 3.32.22

Ricardo: 44º com 3.32.28

Rescaldo maratona de Cabeça Gorda

Hoje lá fomos, eu e o Camarão até Beja.
Correu muito bem, fizemos os 70km em 3 horas e meia.
Fiquem atentos para as fotos e filmagens.

O Início

Decidi começar um blog. Assim dou-vos a conhecer as minhas aventuras com a bike. Sejam simples voltinhas, ou maratonas a doer. Acrescentarei fotos, claro e aceitam-se comentários.

Na próxima semana já haverá novidades, pois eu e o Camarão vamos estar no raid "Por Terras de Mato" na Cabeça Gorda - Beja, no próximo dia 24.

Até breve.